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禿げ具合をずっと気にしています

禿げ具合を中学生の頃からずっと気にしているですが、年齢とともに、よりMの具合いが深くなっているのを感じます。

前髪を下ろしていても風が吹くと生え際がすけてしまうのがとてもきになって風が強い日は前髪をハードスプレーで固めていますが、それがまたをM字はげ進行させているような気がして悩んでいます。

抜け毛予防のシャンプーやローションをつかってみたり、頭皮のマッサージが良いと聞いたので生え際をマッサージしたりしていますが、今の所は効果は感じなくて、M字はげはどんどん広くなっている感じがします。

考えてみると父親もM字はげだし、祖父もM字はげだし、ひいおじいちゃんもM字はげでした。

遺伝には勝てないのかなあと思いつつ、将来は薄毛の活気的な治療薬が出ることを期待して、それがでるまではなんとか髪を延命させることをかんがえています。

ちなみに僕の友達は、病院でもらう薬を飲んでハゲが治りましたが、のみ続けていないとすぐに薄くなってくるようで、大変そうです。のんだら一発でM字はげが治るやつが出て欲しいですね。

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育毛のために大切なこと

育毛のために大切なことの基本は、生活習慣を整えることです。そのためには、十分な時間と質の良い睡眠をとることが大切なのですが、特に、PM10時~AM2時の間は、成長ホルモンや甲状腺刺激ホルモン、プロラクチン、黄体形成ホルモンなどが分泌される時間なので、就寝時間もとても重要です。

 

食生活については、バランスの良い食事を心掛け、良質のたんぱく質やミネラル、亜鉛、セレニウム、鉄分などを含むものを摂取することを意識し、油分や糖分、アルコールなどの過剰摂取には注意が必要です。また、ストレスは、抜け毛の原因になってしまうので、こまめにストレスを発散する自分なりの方法を作っておくと良いです。精神的なものも育毛の邪魔をすることが多いからです。まずは、起床時から就寝時までの自分の一日の生活の流れを振り返ることから始めると良いです。

 

育毛といえば女性にとっては、まつ毛の育毛も気になりますよね?そのため、近頃はまつ毛美容液が人気です。定番であるルミガンソルーションなどが人気ですが、そのジェネリック版であるケアプロストなども価格が安く人気となってます。
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